じつは筋トレしてます

２月ごろ何気なく懸垂をしてみたら１回もできなかったので　これじゃあいかんということで体を鍛え始めました

始めたころは痩せたグレートカブキみたいでした

今では野毛道場で入門テストくらいは受けさせてもらえるくらいにはなりました

筋トレして分かったのは何を食えとか何時にあれしろだとかこれを使えとかそういうことじゃなく　ただ単純に飯をたくさん食って毎回限界を１つ超えるまで鍛えるということだけです　たったそれだけでかなり筋肉がついてきました

僕が使っている道具は腹筋ローラーとゴムチューブだけです

別に道具がなくても鍛えられるんですがあったほうがすぐに限界までいくので楽でいいです　腹筋は何百回やっても意味がないです　ただ限界を１つ超えるだけです　なので道具があったほうが時間の短縮ができます　腹筋ローラーは腹筋だけでなく腕や肩なども鍛えられるので正直上半身は腹筋ローラーと腕立てだけやってればいい気がします　

ただ僕には３０歳マサ斎藤計画があるので今のままではだめだと思います

２６歳になるころには志賀賢太郎

２８歳　小林邦明

３０歳　マサ斎藤

パッキャオみたいなふくらはぎになりたいのですが全然太くなりません

道のりは遠いです